ЛАФ - Юлия Ерина. Как вытащить себя за волосы из болота: проектный подход к изменению себя и своего психологического состояния

Юлия Ерина. Как вытащить себя за волосы из болота: проектный подход к изменению себя и своего психологического состояния

Событие: ЛАФ2021

Какие изменения в жизни вы хотите произвести? Как превратить мысль о переменах в действующий план? На Летнем Аналитическом Фестивале 2021 в Костроме Юлия Ерина предлагает ответить на эти вопросы, демонстрируя проектный подход к личной трансформации и управлению психологическим состоянием. Юлия приглашает участников к интерактивному обсуждению, открывая сессию своей личной историей изменений, связанных с глобальными переменами в мире, такими как пандемия COVID-19.

Юлия объясняет, как проектный подход может эффективно применяться не только в рабочих процессах компании, но и в личных изменениях. Она задает тон беседе, цитируя известных людей, таких как Уинстон Черчилль и Синека, чтобы подчеркнуть важность постоянных изменений и готовность к неожиданностям. Идея, что каждое успешное изменение в компании начинается с человека, становится ее ключевым тезисом.

Далее, Юлия раскрывает четыре основных элемента, лежащих в основе трансформации: это рост, управление эффективностью, управление рисками и законность. Она подчеркивает важность каждого из этих элементов, сравнивая их с жизненными решениями, которые мы принимаем на основе личных и профессиональных обстоятельств. Юлия акцентирует внимание на том, что каждое изменение должно быть управляемым для достижения наилучшего результата.

Перемены, поясняет Юлия, вызываются как внутренними, так и внешними факторами. На примерах текущих тенденций, таких как лоу-код технологии и изменения в рынке труда, она демонстрирует, как развитие технологий и личные потребности могут стать активаторами перемен. Она также обсуждает о важности личной мотивации и стремления к внутреннему развитию для успешной реализации любых изменений.

Юлия делится методами стратегического планирования, включая модель Курта Левина и более современную модель изменения, состоящую из этапов осознания, принятия решения, приобретения знаний, внедрения и закрепления. Она описывает свой опыт использования этих методик, а также делится личными лайфхаками по управлению привычками и достижением целей.

В заключительной части Юлия рассказывает о психологической настройке и поддержании мотивации. Она делится личными инструментами, такими как трекеры привычек и метрики, которые позволяют следить за продвижением и эмоциональным состоянием. Юлия вдохновляет участников искать удовольствие в процессе изменений и уверяет, что важность изменений лежит не только в конечной цели, но и в путешествии к ней.

Выступление Юлии Ериной — это глубокий и практичный взгляд на личную трансформацию, подкреплённый примерами из жизни и работы. Она призывает участников не бояться изменений и использовать проектный подход как надежный инструмент в личных достижениях.